【人流后第一次来大姨妈注意什么】人流后第一次月经是身体恢复的重要标志，需特别关注。以下是注意事项总结：
| 注意事项 | 说明 |
| 观察月经量 | 正常为30-80ml，过多或过少需就医 |
| 注意疼痛情况 | 轻微腹痛正常，剧烈疼痛需排查感染 |
| 保持卫生 | 使用干净卫生巾，避免盆浴 |
| 避免劳累 | 多休息，避免剧烈运动 |
| 饮食调理 | 多吃富含铁、蛋白质的食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
人流后身体较弱，建议定期复查，确保子宫恢复良好。如出现异常症状，应及时就医。
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