【晚上失眠是什么原因引起的】晚上失眠是很多人常见的问题，影响睡眠质量，进而影响白天的精神状态。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、饮食过晚 |
| 心理因素 | 压力大、焦虑、抑郁 |
| 环境因素 | 噪音、光线强、温度不适 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、哮喘等 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起失眠 |
改善睡眠需从调整生活习惯入手，保持规律作息，减少压力，营造安静舒适的睡眠环境。如有长期失眠，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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