【肥胖的定义是什么】肥胖是指人体内脂肪过度积累，超出正常范围，可能对健康造成负面影响。它通常通过体重指数（BMI）来判断，但也可结合体脂率、腰围等指标综合评估。
| 指标 | 定义 | 标准 |
| BMI | 体重（kg）除以身高（m）的平方 | ≥30 为肥胖 |
| 体脂率 | 脂肪占体重的比例 | 男性≥25%，女性≥30% 为肥胖 |
| 腰围 | 腹部最细处的周长 | 男性≥102cm，女性≥88cm 增加患病风险 |
肥胖不仅影响外观，还与多种慢性病相关，如糖尿病、高血压等。保持健康的生活方式是预防和控制肥胖的关键。
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