【老年人补钙什么钙片效果比较好】老年人补钙是维持骨骼健康的重要措施。选择合适的钙片能有效预防骨质疏松。以下是对市面上常见钙片的总结：
| 钙片类型 | 优点 | 缺点 |
| 碳酸钙 | 含钙量高，价格便宜 | 需与食物同服，易引起便秘 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率较高，适合空腹服用 | 价格稍贵 |
| 葡萄糖酸钙 | 口感好，易吸收 | 含钙量较低 |
| 乳酸钙 | 对胃刺激小 | 含钙量低，需大量服用 |
建议老年人根据自身情况，在医生指导下选择合适钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。
以上就是【老年人补钙什么钙片效果比较好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 老年人补钙什么钙片效果比较好
2025-10-11 05:34:17
问题描述：
老年人补钙什么钙片效果比较好，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-11 05:34:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
