【非药物治疗方法】非药物治疗是通过非药物手段改善健康状况的一种方法，广泛应用于慢性病、心理疾病及康复领域。它强调生活方式调整、心理干预和物理疗法等综合措施。
| 类型 | 说明 | 优点 |
| 饮食调整 | 合理搭配营养，控制热量摄入 | 改善代谢，预防疾病 |
| 运动疗法 | 适度锻炼增强体质 | 提高心肺功能，缓解压力 |
| 心理干预 | 如认知行为疗法 | 缓解焦虑抑郁，提升情绪 |
| 物理治疗 | 如针灸、按摩 | 缓解疼痛，促进康复 |
非药物治疗注重个体化，需结合患者具体情况制定方案。其副作用少，适合长期使用，是现代医疗的重要补充。
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