【晚上感到虫往自己身体里钻就被吓醒了,脚】总结：
夜间出现“虫往身体里钻”的感觉，可能与心理压力、睡眠质量或神经系统有关。部分人可能因焦虑或幻觉产生此类体验，尤其是脚部有异样感时更易被惊醒。建议关注作息规律，减少睡前刺激，并在必要时咨询医生。
| 项目 | 内容 |
| 现象 | 晚上感觉虫子钻入体内，常伴随惊醒 |
| 可能原因 | 焦虑、睡眠障碍、神经敏感、幻觉等 |
| 常见部位 | 脚部、四肢等 |
| 应对建议 | 放松心情、规律作息、避免睡前刺激 |
| 医疗建议 | 若频繁发生，建议就医检查 |
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