【胆固醇的原因和治疗方法】胆固醇是人体必需的物质，但过高会增加心血管疾病风险。以下是其成因与治疗方式的总结：
| 原因 | 治疗方法 |
| 饮食不当（高脂、高糖） | 控制饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入 |
| 缺乏运动 | 增加有氧运动，如快走、游泳 |
| 遗传因素 | 必要时使用降脂药物（如他汀类） |
| 肥胖 | 保持健康体重，减重有助于降低胆固醇 |
| 吸烟与饮酒 | 戒烟限酒，改善生活习惯 |
日常生活中，定期体检、合理膳食与规律运动是控制胆固醇的关键。如有家族史或长期高胆固醇，建议咨询医生制定个性化方案。
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