【大便又粗又长是为什么】大便形状和大小受饮食、肠道功能及生活习惯影响。以下是一些常见原因：
| 原因 | 说明 |
| 高纤维饮食 | 膳食纤维增加，使粪便体积变大、形状更粗 |
| 水分摄入不足 | 肠道水分减少，导致粪便变硬、长度增加 |
| 肠道蠕动加快 | 如腹泻时，粪便未充分成形，可能显得细长 |
| 肠道结构变化 | 如息肉或肿瘤，可能改变排便形状 |
| 生活习惯 | 久坐、缺乏运动可能影响肠道正常功能 |
若大便长期异常，建议及时就医检查，排除疾病因素。保持规律饮食与作息，有助于改善排便情况。
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