【刺五加籽功效与作用】刺五加籽是来源于刺五加植物的果实，具有多种药用价值。它在传统中医中被广泛应用，常用于调理身体、增强免疫力和改善疲劳。
以下是刺五加籽的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高机体抗病能力 |
| 抗疲劳 | 缓解体力与精神疲劳 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，助眠 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 促进血液循环 | 改善微循环，预防心血管疾病 |
刺五加籽可泡茶、煮汤或制成保健品，但使用时应根据个人体质适量服用，必要时建议咨询中医师。
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