【十四个月宝宝辅食应该吃什么】十四个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食应多样化、营养均衡。可逐渐引入更多种类的食物，帮助宝宝适应家庭饮食。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 稀饭、面条、软米饭 | 选择无添加的婴幼儿专用产品 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 煮熟切碎，避免生食 |
| 肉类 | 鸡肉、猪肉、鱼肉 | 精瘦部分，炖烂或打成泥 |
| 蛋类 | 鸡蛋羹、蛋黄 | 从少量开始尝试，观察过敏反应 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 去皮切小块，避免过酸水果 |
建议每天保持3餐加1-2次点心，注意食物新鲜、卫生，避免过多糖分和盐分。根据宝宝口味调整，逐步培养自主进食习惯。
以上就是【十四个月宝宝辅食应该吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
