【刺梨干的功效与作用是什么】刺梨干是一种由野生刺梨果实晒干制成的食品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 含量高，有助于增强免疫力 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有机酸，可刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 改善便秘 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 含有黄酮类物质，有助于降低血脂 |
| 增强抵抗力 | 营养丰富，适合体弱人群食用 |
刺梨干不仅味道独特，还具有较高的药用价值，适合日常适量食用。但因其性偏凉，脾胃虚寒者应慎用。
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