【湿热吃什么水果】湿热体质的人在饮食上应选择清热利湿、生津止渴的食材，水果也不例外。以下是一些适合湿热体质人群食用的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿消肿 |
| 梨 | 润肺止咳，清热生津 |
| 猕猴桃 | 健脾消食，清热解毒 |
| 苹果 | 生津润燥，健脾和胃 |
| 芒果 | 润肠通便，清热解毒 |
| 龙眼 | 补益心脾，养血安神（适量） |
注意：湿热体质者应避免食用过于甜腻或寒凉的水果，如榴莲、荔枝等，以免加重体内湿气。合理搭配饮食，有助于改善体质。
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问 湿热吃什么水果
2025-10-11 02:00:25
问题描述：
湿热吃什么水果，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 02:00:25
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