【吃什么水果降火】在夏季或上火时，适当吃一些清热降火的水果可以帮助缓解身体不适。以下是一些常见的降火水果及其作用总结：
| 水果名称 | 降火作用 | 适宜人群 |
| 西瓜 | 清热解暑 | 一般人群 |
| 梨 | 润肺止咳 | 喉咙干燥者 |
| 猕猴桃 | 补维生素C | 上火、便秘者 |
| 苹果 | 生津润燥 | 消化不良者 |
| 柑橘 | 理气健脾 | 食欲不振者 |
建议根据自身情况适量食用，避免过量引起腹泻或寒凉不适。同时，保持良好作息和饮食习惯，有助于从根本上调节体内火气。
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问 吃什么水果降火
2025-10-11 01:35:45
问题描述：
吃什么水果降火，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 01:35:45
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