【红毛丹水果营养和功效与作用】红毛丹是一种热带水果，外皮带刺，果肉多汁，味道甜美。它富含多种维生素和矿物质，具有较高的营养价值。
总结：
红毛丹含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，其低热量特性也使其成为健康饮食的理想选择。
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，减少自由基损伤 |
红毛丹不仅美味，还对身体有多种益处，适合日常适量食用。
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