【蓝莓属性凉还是热】蓝莓是一种营养丰富的水果，很多人关心它的“性味”是否属于“凉”或“热”。中医认为食物有寒、凉、平、温、热之分。蓝莓在中医中通常被归为凉性食物。
| 属性 | 说明 |
| 性味 | 凉性 |
| 功效 | 清热解毒、生津止渴 |
| 适宜人群 | 热性体质者、上火时食用 |
| 不宜人群 | 脾胃虚寒者应适量 |
蓝莓富含维生素C和抗氧化物质，适合夏季食用，有助于缓解内热。但若体质偏寒，建议适量食用，避免引起不适。
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问 蓝莓属性凉还是热
2025-10-11 01:28:52
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