【肝火太旺了怎么办】肝火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为易怒、口干舌燥、失眠等症状。以下是一些调理方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食清淡 | 多吃绿豆、苦瓜、梨等清热食物，少吃辛辣油腻 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免过度焦虑 |
| 中药调理 | 如菊花、决明子泡茶，或在医生指导下服用中成药 |
| 适量运动 | 如散步、太极等，帮助疏解压力 |
总之，肝火过旺需从生活、饮食、情绪等多方面综合调理。如有持续不适，建议及时就医。
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问 肝火太旺了怎么办
2025-10-11 01:15:13
问题描述：
肝火太旺了怎么办，真的熬不住了，求给个答案！
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2025-10-11 01:15:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
