【蓝甘菊的功效与作用】蓝甘菊，又称德国洋甘菊，是一种常见的草本植物，广泛用于传统医学和日常保健。其花朵富含多种活性成分，具有良好的舒缓、抗炎和抗氧化作用。
以下是蓝甘菊的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 可缓解皮肤炎症，减轻红肿和刺激 |
| 舒缓镇静 | 有助于放松神经，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 保护细胞免受自由基损伤，延缓衰老 |
| 消化助益 | 缓解胃部不适，促进消化 |
| 皮肤护理 | 用于护肤品中，可舒缓敏感肌，减少刺激 |
蓝甘菊可通过泡茶、外敷或加入护肤品中使用，适合日常保健与美容护理。
以上就是【蓝甘菊的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
