【什么是天然钙】天然钙是指来源于自然界的钙元素，通常存在于矿物、动植物体内或天然水源中。与人工合成的钙不同，天然钙更易被人体吸收，且对健康更为温和。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 来源于自然界的钙元素，如矿物、食物等 |
| 来源 | 矿物（如石灰石）、食物（如牛奶、绿叶蔬菜） |
| 特点 | 易吸收、安全性高、营养价值丰富 |
| 应用 | 食品补充、保健品、药品等 |
| 优势 | 对身体负担小，适合长期使用 |
天然钙在日常饮食和营养补充中具有重要作用，尤其适合儿童、孕妇及老年人使用。选择天然钙产品时，应关注其来源和纯度，以确保安全有效。
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