【怀孕前三个月不能吃什么】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，饮食需格外注意。以下为孕期应避免或减少摄入的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或未煮熟食物 | 可能含有细菌或寄生虫，如李斯特菌、弓形虫 |
| 高汞鱼类 | 如鲨鱼、剑鱼，可能影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有李斯特菌，易引发感染 |
| 咖啡因过量 | 每日不超过200毫克，过多可能增加流产风险 |
| 酒精 | 会增加胎儿畸形和发育问题的风险 |
| 过多甜食 | 易导致妊娠糖尿病及体重增长过快 |
建议孕妇保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，同时遵循医生指导，确保营养充足且安全。
以上就是【怀孕前三个月不能吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
