【生牡蛎的功效】生牡蛎是一种营养丰富的海鲜，广泛用于食疗和药用。它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质及微量元素，尤其以锌含量高著称。以下是生牡蛎的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补锌 | 有助于提高免疫力，促进男性生殖健康 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B12、铁等 |
| 改善视力 | 含有维生素A，对眼睛健康有益 |
| 护肝养胃 | 有助于肝脏解毒，改善消化功能 |
| 增强体力 | 提供能量，缓解疲劳 |
生牡蛎虽好，但需注意适量食用，避免生食引发细菌感染。建议在烹饪后食用更安全。
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问 生牡蛎的功效
2025-10-10 23:00:13
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答推荐答案
2025-10-10 23:00:13
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