【孕妇小腿浮肿怎么办】孕期小腿浮肿是常见现象，通常与体内激素变化和血液循环不畅有关。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 适当休息 | 避免长时间站立或坐着，可抬高双腿促进血液回流 |
| 均衡饮食 | 减少盐分摄入，多吃富含钾的食物如香蕉、菠菜等 |
| 轻柔按摩 | 从脚踝向上轻柔按摩，有助于缓解水肿 |
| 穿着舒适鞋袜 | 避免过紧的鞋子和袜子，选择宽松透气的款式 |
| 医生咨询 | 若浮肿严重或伴有其他症状，应及时就医检查 |
注意：若浮肿突然加剧或伴随头痛、视力模糊，需警惕妊娠高血压，应立即就医。
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