【脚崴伤怎么处理】脚崴伤是常见的运动伤害，正确处理能有效减轻疼痛并加快恢复。以下是处理步骤的总结：
| 处理步骤 | 说明 |
| 休息 | 立即停止活动，避免加重伤势。 |
| 冰敷 | 用冰袋敷患处，每次15-20分钟，每日3-4次。 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带适度包扎，减少肿胀。 |
| 抬高患肢 | 将脚部抬高，高于心脏，有助于消肿。 |
| 就医 | 若疼痛剧烈或无法行走，应及时就医检查。 |
处理后注意观察是否有严重肿胀、变形或无法承重的情况，必要时进行X光检查。恢复期间避免过早活动，保持良好休息和营养。
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