【来月经能不能喝咖啡】来月经期间可以适量喝咖啡，但需注意饮用量和时间。咖啡因可能加重经期不适，如痛经、焦虑或失眠，建议控制在每天200毫克以下（约1杯）。若体质敏感，可选择低咖啡因饮品或避免饮用。
| 项目 | 内容说明 |
| 能否喝咖啡 | 可以，但需适量 |
| 咖啡因影响 | 可能加重痛经、焦虑、失眠 |
| 建议摄入量 | 每天不超过200毫克咖啡因（约1杯） |
| 敏感人群 | 建议减少或避免饮用 |
| 替代选择 | 红枣茶、姜茶、温牛奶等 |
总体而言，合理控制咖啡摄入，有助于缓解经期不适。
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