【缺铁性贫血吃什么好】缺铁性贫血是由于体内铁元素不足，导致血红蛋白合成减少的一种常见疾病。合理饮食有助于改善病情。以下是推荐的补铁食物及注意事项：
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 动物性食物 | 红肉、动物肝脏、蛋黄 | 含有丰富的血红素铁，吸收率高 |
| 植物性食物 | 菠菜、黑木耳、红豆 | 含非血红素铁，需搭配维生素C促进吸收 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 有助于提高铁的吸收率 |
| 忌口建议 | 咖啡、茶、高钙食物 | 可能抑制铁的吸收 |
建议患者在医生指导下调整饮食，并定期检查血常规，确保营养均衡。
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