【缺乏微量元素有哪些症状】微量元素虽在人体中含量极少，但对健康至关重要。缺乏某些微量元素可能引发多种不适症状。以下为常见微量元素缺乏的主要表现及对应症状：
| 微量元素 | 缺乏症状 |
| 铁 | 疲劳、头晕、贫血、免疫力下降 |
| 锌 | 味觉减退、伤口愈合慢、免疫力低 |
| 碘 | 甲状腺肿大、代谢减慢、体重增加 |
| 钙 | 骨质疏松、肌肉抽搐、牙齿松动 |
| 镁 | 疲劳、失眠、心律不齐、情绪波动 |
| 维生素D | 骨骼疼痛、易骨折、免疫力低下 |
日常饮食应注重均衡，必要时可咨询医生进行检测与补充。
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