【脱肛了怎么办】脱肛是一种常见的肛肠疾病，多因便秘、腹泻、久坐或用力过度引起。一旦发生，应及时处理，避免病情加重。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 肛门有肿物脱出，可能伴有疼痛、出血或不适感 |
| 原因 | 便秘、腹泻、久坐、妊娠、腹压增高等 |
| 应对方法 | 保持大便通畅，避免久蹲久坐；局部清洁，可温水坐浴；严重时及时就医 |
| 医疗建议 | 若反复脱出或无法回纳，应尽快就诊，可能需药物或手术治疗 |
日常注意饮食清淡，增加纤维摄入，适当运动，有助于预防脱肛。若症状持续，务必咨询专业医生。
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