【大姨妈来了可以吃什么水果?】经期期间，适当吃一些温和、富含营养的水果有助于缓解不适。以下是一些适合经期食用的水果及原因：
| 水果 | 作用 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维，有助于消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期贫血 |
| 樱桃 | 含铁高，有助于补血 |
| 火龙果 | 清热润肠，缓解便秘 |
建议避免寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛经。饮食应以温补为主，保持规律作息，有助于身体恢复。
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问 大姨妈来了可以吃什么水果?
2025-10-10 21:59:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 21:59:38
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