【来例假能吃巧克力吗】经期期间适量吃巧克力是可以的，但需注意选择类型和摄入量。巧克力含有糖分和脂肪，过量可能加重腹胀或情绪波动。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 推荐类型 | 黑巧克力（含可可70%以上） |
| 不推荐类型 | 牛奶巧克力、含糖高的巧克力 |
| 建议摄入量 | 每天不超过50克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，减少甜食摄入 |
建议经期饮食以清淡、易消化为主，适当补充铁质和维生素。若出现严重不适，应咨询医生。
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问 来例假能吃巧克力吗
2025-10-10 21:54:53
问题描述：
来例假能吃巧克力吗，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-10 21:54:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
