【全身皮肤干燥是缺什么】全身皮肤干燥可能与多种营养素缺乏有关。以下是常见原因及对应营养素的总结：
| 缺乏营养素 | 症状表现 | 建议补充方式 |
| 维生素A | 皮肤粗糙、脱屑 | 动物肝脏、胡萝卜 |
| 维生素E | 皮肤干燥、暗沉 | 坚果、植物油 |
| 维生素C | 弹性下降、易裂 | 柑橘类水果、绿叶菜 |
| 锌 | 皮肤修复慢 | 牛肉、南瓜子 |
| 水分 | 整体干燥、紧绷 | 多喝水、多吃蔬果 |
建议根据自身情况调整饮食，必要时可咨询医生进行营养检测。
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问 全身皮肤干燥是缺什么
2025-10-10 21:24:08
问题描述：
全身皮肤干燥是缺什么，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-10 21:24:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
