【辣木籽是什么东西】辣木籽是辣木树的种子，原产于印度，现广泛种植于热带地区。它因富含营养和多种健康功效而受到关注。
| 项目 | 内容 |
| 学名 | Moringa oleifera |
| 别名 | 梭子果、鼓槌树籽 |
| 外观 | 小型椭圆形，外壳坚硬 |
| 营养成分 | 富含维生素、矿物质、蛋白质、抗氧化物 |
| 功效 | 抗炎、降血糖、降血脂、增强免疫力 |
| 使用方式 | 磨粉、泡水、直接食用或入药 |
辣木籽在传统医学中被用来治疗多种疾病，现代研究也证实其具有一定的保健价值。但食用前建议咨询专业人士，以确保安全。
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