【处理中暑的步骤和建议：】中暑是高温环境下身体调节失衡引起的急症，及时处理至关重要。以下是处理中暑的基本步骤与建议：
| 步骤 | 建议 |
| 1. 立即脱离高温环境 | 将患者移至阴凉通风处，脱去多余衣物。 |
| 2. 降温 | 用湿毛巾擦拭身体，或用风扇帮助散热。 |
| 3. 补充水分 | 给患者喝清凉盐水或运动饮料，但避免过冷。 |
| 4. 观察症状 | 若出现意识模糊、呕吐、高烧不退，应立即送医。 |
| 5. 预防措施 | 夏季避免长时间暴晒，注意补水与休息。 |
中暑轻则影响健康，重则危及生命。掌握基本应对方法，能有效减少伤害。日常应增强防暑意识，做好防护准备。
以上就是【处理中暑的步骤和建议：】相关内容，希望对您有所帮助。
