【草莓的营养价值高不高】草莓是一种常见水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。其维生素C含量较高，有助于增强免疫力。同时，草莓含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质和少量矿物质，如钾和镁。这些成分对心血管健康和消化系统有益。
总结如下：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约58.8毫克 | 抗氧化、增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 约2克 | 促进消化 |
| 钾 | 约153毫克 | 调节血压 |
| 抗氧化物 | 多酚类物质 | 减少炎症，延缓衰老 |
综上，草莓的营养价值较高，适合作为日常饮食的一部分。
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