【生吃洋葱的功效与作用一般是什么】生吃洋葱是一种常见的食用方式，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有硫化物，有助于刺激胃液分泌，改善消化功能 |
| 降低血糖 | 含有类黄酮和有机硫化合物，有助于调节血糖水平 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗菌和抗炎作用，有助于预防感染 |
| 改善心血管健康 | 富含钾和抗氧化物质，有助于降低血压和胆固醇 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和抗氧化成分，提升身体抵抗力 |
生吃洋葱时应适量，避免过量引起胃部不适。同时，选择新鲜、无腐烂的洋葱更有利于健康。
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