【打呼噜呼吸暂停是什么原因】打呼噜和呼吸暂停是睡眠中常见的现象，可能影响睡眠质量，甚至引发健康问题。以下是常见原因总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 解剖结构 | 肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等导致气道狭窄 |
| 睡眠姿势 | 仰卧时舌根后坠，阻塞气道 |
| 酗酒或药物 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉，加重打呼噜 |
| 年龄增长 | 肌肉松弛，气道变窄 |
| 睡眠呼吸暂停综合征 | 呼吸反复停止，伴随打呼噜 |
建议出现频繁打呼噜或呼吸暂停时，及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征等疾病。调整生活习惯、减肥、避免饮酒有助于改善症状。
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