【芒果有哪些作用】芒果是一种营养丰富、口感独特的水果，广泛受到人们的喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
芒果富含维生素C、维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进视力健康、改善消化等。同时，其抗氧化成分对皮肤和整体健康也有益处。
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助提高身体抵抗力 |
| 保护视力 | 含有β-胡萝卜素，有助于眼睛健康 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，帮助分解食物 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 美容养颜 | 维生素C和E有助于皮肤健康 |
综上所述，芒果不仅美味，还对人体健康有多方面的好处，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
以上就是【芒果有哪些作用】相关内容，希望对您有所帮助。
