【紧张性头痛概述】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，主要表现为头部两侧的压迫感或紧束感，常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。其症状通常较轻，但可能反复发作，影响日常生活。
| 项目 | 内容 |
| 类型 | 原发性头痛 |
| 症状 | 头部两侧压迫感、紧束感，无恶心、呕吐 |
| 疼痛程度 | 轻至中度 |
| 持续时间 | 数分钟至数天 |
| 常见诱因 | 压力、焦虑、睡眠不足、姿势不良 |
| 治疗 | 非处方药（如布洛芬）、放松训练、改善生活习惯 |
该病虽不危及生命，但长期未缓解可能影响生活质量。建议患者及时就医，明确诊断并采取适当干预措施。
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