【黑果花楸的功效与作用有哪些】黑果花楸是一种常见的野生浆果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C等成分，提升身体抵抗力 |
| 保护心血管 | 有助于降低胆固醇，改善血液循环 |
| 抗炎作用 | 对炎症反应有一定的抑制效果 |
| 改善视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 调节血糖 | 有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者 |
黑果花楸可直接食用或加工成饮品、果酱等，但需注意适量，避免过量引起不适。
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