【大蒜的功效与作用是什么？】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。它富含维生素C、硒和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、预防疾病。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，帮助身体抵抗病毒和细菌。 |
| 降低胆固醇 | 可促进血液循环，减少血液中的坏胆固醇。 |
| 预防心血管疾病 | 有助于降低血压和改善心脏健康。 |
| 抗菌消炎 | 具有天然抗菌作用，可缓解感染症状。 |
| 促进消化 | 有助于刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
综上所述，大蒜不仅美味，还对身体健康有诸多益处。合理食用，能有效提升生活质量。
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