【怀孕可以吃鱿鱼吗?】怀孕期间，饮食安全至关重要。关于是否可以吃鱿鱼，以下是综合建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用 |
| 注意事项 | 确保新鲜、彻底煮熟，避免生食或未煮透 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素B12和碘，有助于胎儿发育 |
| 风险提示 | 可能含有重金属（如汞），应控制摄入量 |
总结：怀孕期间可以适量吃鱿鱼，但需确保烹饪彻底，避免生食，并注意选择新鲜、低汞的来源。合理摄入有助于营养补充，但不宜过量。
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问 怀孕可以吃鱿鱼吗?
2025-10-10 19:08:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 19:08:18
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