【什么是经前综合征】经前综合征（PMS）是指女性在月经来临前出现的一系列生理和情绪上的不适症状，通常在月经开始后消失。常见症状包括情绪波动、乳房胀痛、疲劳、食欲变化等。
| 症状类型 | 具体表现 |
| 情绪症状 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪低落 |
| 身体症状 | 乳房胀痛、腹胀、头痛、疲劳 |
| 食欲变化 | 食欲增加或减少，对某些食物有渴望 |
| 其他 | 睡眠障碍、注意力不集中 |
PMS的发生与激素水平变化密切相关，多数女性在经期前1-2周出现症状，严重时可能影响日常生活。建议通过健康饮食、规律作息和适度运动缓解症状，必要时可咨询医生。
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