【骨胶原有什么作用】骨胶原是人体中含量最多的蛋白质之一，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织中。它对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 作用 | 说明 |
| 支撑骨骼与关节 | 提供骨骼强度和弹性，促进关节润滑 |
| 修复组织 | 参与伤口愈合和细胞再生 |
| 保持皮肤弹性 | 延缓皮肤老化，减少皱纹 |
| 维持牙齿与牙龈健康 | 支持牙槽骨和牙龈结构 |
骨胶原在日常饮食中可通过肉类、鱼皮、猪蹄等食物摄取，也可通过补充剂获取。随着年龄增长，体内骨胶原逐渐流失，适当补充有助于延缓衰老和改善身体机能。
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