【出现腹泻怎么办】腹泻是常见的消化系统问题，多数情况下无需过于担心，但若持续时间较长或伴随严重症状，应及时就医。以下为应对腹泻的简要总结：
| 应对措施 | 具体方法 |
| 保持水分 | 多喝温水或口服补液盐，防止脱水 |
| 饮食调整 | 选择清淡易消化食物，如粥、面条 |
| 避免刺激 | 暂时避免乳制品、高糖及油腻食物 |
| 注意卫生 | 勤洗手，避免交叉感染 |
| 药物辅助 | 可适量服用止泻药（如蒙脱石散），但需遵医嘱 |
| 观察症状 | 若腹泻超过2天、伴有发热或血便，应尽快就医 |
注意：若腹泻频繁且无法缓解，可能为细菌感染或其他疾病所致，建议及时咨询医生。
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