【骨骼肌偏低的危害】骨骼肌是人体运动和代谢的重要组成部分，其含量直接影响身体机能与健康。当骨骼肌偏低时，可能带来一系列健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 代谢功能下降 | 基础代谢率降低，易发胖或难以减重 |
| 肌肉力量减弱 | 日常活动能力下降，易疲劳 |
| 骨骼健康受损 | 骨密度降低，增加骨折风险 |
| 免疫力下降 | 抵抗力减弱，易生病 |
| 老化加速 | 身体机能衰退，影响生活质量 |
骨骼肌偏低多因缺乏运动、营养不良或年龄增长所致。建议通过合理饮食搭配适量锻炼来改善。若情况严重，应咨询专业医生进行评估与干预。
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