【手掌穴位按摩的好处有哪些？】手掌穴位按摩是一种简单有效的保健方式，通过刺激手部穴位，可以调节身体机能、缓解疲劳。以下是其主要好处：
| 好处 | 说明 |
| 缓解压力 | 按摩可促进血液循环，放松神经系统 |
| 改善睡眠 | 刺激特定穴位有助于调节睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 促进气血运行，提升身体抵抗力 |
| 缓解头痛 | 按摩合谷穴等可减轻头部不适 |
| 调节情绪 | 有助于舒缓焦虑和紧张情绪 |
手掌穴位按摩操作简便，适合日常练习。但需注意力度适中，避免用力过猛。长期坚持，可带来显著的健康效益。
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