【腿部经络按摩手法有哪些】腿部经络按摩有助于促进血液循环、缓解疲劳和改善身体状态。常见的手法包括：
| 手法名称 | 操作方式 | 适用人群 |
| 推拿法 | 用手掌或指腹沿腿部肌肉方向推压 | 一般人群 |
| 揉捏法 | 用拇指和食指揉捏腿部肌肉 | 疲劳者 |
| 点按法 | 用指节点按穴位，如涌泉、三阴交 | 有痛感者 |
| 拍打法 | 用手掌轻拍腿部，促进气血流通 | 需放松者 |
| 拉伸法 | 轻柔拉伸腿部肌肉，如大腿后侧 | 运动后人群 |
以上手法可根据个人需求选择，建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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