【催眠疗法是什么】催眠疗法是一种通过引导个体进入深度放松和专注状态，以改善心理或生理问题的治疗方法。它常用于缓解焦虑、治疗失眠、戒烟及处理创伤后应激障碍等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过诱导深度放松状态来促进心理或生理改善的治疗方法 |
| 目的 | 缓解焦虑、改善睡眠、帮助戒烟、处理心理创伤等 |
| 方法 | 由专业人员引导，通过语言、视觉或听觉刺激达到催眠状态 |
| 适用人群 | 有心理压力、睡眠障碍或希望改变不良习惯的人群 |
| 注意事项 | 需在专业指导下进行，不适合所有人群 |
催眠疗法虽有效，但并非万能。其效果因人而异，建议结合其他治疗方法使用。
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