【什么水果最养胃】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护胃部健康。以下是一些对胃友好的水果及其特点总结：
| 水果名称 | 养胃作用 | 说明 |
| 香蕉 | 缓解胃酸 | 富含钾，能中和胃酸，适合胃酸过多者 |
| 苹果 | 促进消化 | 含果胶，有助于调节肠胃功能 |
| 红枣 | 健脾养胃 | 补气养血，适合脾胃虚弱人群 |
| 火龙果 | 清热润肠 | 含丰富纤维，帮助排便，缓解便秘 |
| 梨 | 润肺养胃 | 性凉，适合上火或胃热者 |
建议根据自身体质选择合适水果，避免空腹吃酸性水果，如柑橘类。合理搭配饮食，才能更好地呵护胃部健康。
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