【菊花茶的功效与作用有哪些】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，能帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，有助于改善视力，缓解眼疲劳。 |
| 降火清肝 | 对肝火旺盛者有调节作用，适合情绪烦躁时饮用。 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老。 |
| 缓解感冒 | 可辅助缓解风热感冒引起的头痛、咽喉肿痛等症状。 |
菊花茶适合日常饮用，但脾胃虚寒者应适量，避免空腹饮用。
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