【快速入睡的穴位有哪些】以下是一些有助于快速入睡的常用穴位，通过按摩或按压可帮助放松身心、改善睡眠质量：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、镇静 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 缓解焦虑、助眠 |
| 百会 | 头顶正中 | 提神醒脑、安神 |
| 风池 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 疏风解表、缓解紧张 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨结合部前凹陷处 | 疏肝理气、安神 |
建议睡前轻柔按摩这些穴位5-10分钟，有助于放松身体，促进快速入睡。
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问 快速入睡的穴位有哪些
2025-10-10 15:07:18
问题描述：
快速入睡的穴位有哪些，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-10 15:07:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
