【桔子罐头的营养价值】桔子罐头是一种常见的食品,方便保存且口感酸甜。其营养价值主要来源于柑橘类水果本身的成分。以下是桔子罐头的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 约47千卡 |
碳水化合物 | 11克 |
膳食纤维 | 2.4克 |
维生素C | 53毫克 |
钾 | 181毫克 |
胡萝卜素 | 56微克 |
桔子罐头保留了新鲜桔子中的大部分维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化。但因加工过程可能损失部分营养,建议适量食用,并搭配新鲜水果以获得更全面的营养。
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